預防熱傷害 衛局提三要訣

2020-07-06

 圖為:在戶外工作時需穿著淺色長袖及戴帽子,以預防熱傷害。(記者謝文祥/攝)

 日頭赤炎炎,天氣悶熱難耐,在外活動以及長期工作的人,尤其必需慎防熱傷害。
 台南衛生局呼籲民眾避免曝曬高溫之下,並掌握預防熱傷害的三要訣:保持涼爽、補充水分、提高警覺。
 衛生局表示,非必要時避免於早上十時至下午二時進行戶外活動,並呼籲進行戶外活動時須具備以下五項裝備,有效預防熱傷害:一‧寬邊帽或陽傘:利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
 二‧太陽眼鏡:選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛。三‧淺色且涼爽透氣之衣物。四‧擦防曬乳:若為敏感肌膚可選擇敏感性肌膚使用或無香味之產品。五‧帶水瓶:定時喝水,不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料。
 衛生局提醒民眾,警覺到疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋等症狀,應迅速移開高溫的環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。【記者謝文祥/台南報導】

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